本期节目由阿盐和阿九共同主持。 随着暑期来临，游戏行业迎来了一年一度的展会与社交旺季。 本期节目并非侧重于教授社交技巧，而是分享一些关于自我接纳和内心和解的体会。 主持人表示，他们对这类话题非常感兴趣，并期待听到听众们的生活经历和思考。

时间轴： 0:36 冷知识时间。 1:32 工作中不可避免的社交消耗，但独处同样重要且不可或缺。 5:24 阿盐在直播过程中，以及阿九在商务场合遇到的社交情景：过度情绪共鸣导致精力大量消耗，以及如何在真诚交流中保持自我界限和保留。 15:49 弱连接社交：关于是否喜欢闲聊、如何化解尴尬，以及弱连接社交通常的期望。（阿九变得更加坚持自我的过程）。 23:12 阿九对带有功利性衡量的弱连接社交的看法：大家可能与我存在合作的可能性，这取决于第一印象。 30:39 无效社交：世上极少存在单方面的无效社交，但社交中的很大一部分消耗源于工作或生活中的被迫参与。 39:36 线上评论：如何应对负面评价？建议聘请专业人士进行运营维护；好评的趋势不会显著增加好评数量，但差评的趋势会引导更多人发表负面评论；一句批评的力量相当于……